Kymmenen minuutin luontokävely – koe Repovesi
Hyödynnä aivojen kuvittelukykyä ja uppoudu Repoveden luontoon. Kun kuvittelet huolella, mieli on tehokas tuottamaan kehossa samanlaisia reaktioita kuin jos olisit luonnossa juuri nyt. Vaikka video ei korvaa luontokokemusta oikeilla poluilla ja metsässä, luonto virkistää ja voimauttaa myös näin. Simuloitu luontokävely sopii hyvin työpäivän tauotukseen.
Videon on tuottanut Etänä ja livenä – luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä -hanke ja toteuttanut Medialouhos.
#etänäjalivenä #xamk #luovaxamk #luovatmenetelmät #hyvinvointi #työhyvinvointi #luontohyvinvointi #stressi #voimaantuminen #tauko #luonto #esr #eu #eureact
Hankkeesta
Kaakkois-Suomen Ammattikorkeakoulun toteuttamaa Etänä ja livenä – luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä-hanketta (ESR) rahoitti REACT-rahalla Etelä-Savon elinkeino-, liikenne- ja ympäristökeskus ajalla 1.6.2022- 31.12.2023.