Artikkeli

Kymmenen minuutin luontokävely – koe Repovesi

Piipahda päivän lomassa kymmeneksi minuutiksi Repoveden kansallispuistoon. Pääset sinne virtuaalisesti. Tämä syksyinen simuloitu luontokävely palauttaa mieleen metsäkokemuksia, tuoksuja ja tunteita. Pääset tekemään tulet ja istumaan nuotion ääreen.

Hyödynnä aivojen kuvittelukykyä ja uppoudu Repoveden luontoon. Kun kuvittelet huolella, mieli on tehokas tuottamaan kehossa samanlaisia reaktioita kuin jos olisit luonnossa juuri nyt. Vaikka video ei korvaa luontokokemusta oikeilla poluilla ja metsässä, luonto virkistää ja voimauttaa myös näin. Simuloitu luontokävely sopii hyvin työpäivän tauotukseen.

Ole hyvä ja salli evästeet nähdäksesi tämän sisällön.

Videon on tuottanut Etänä ja livenä – luovat menetelmät työhyvinvointia edistämässä -hanke ja toteuttanut Medialouhos.

#etänäjalivenä #xamk #luovaxamk #luovatmenetelmät #hyvinvointi #työhyvinvointi #luontohyvinvointi #stressi #voimaantuminen #tauko #luonto #esr #eu #eureact

”