Keskustelua stressistä ja palautumisesta

Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat stressistä. Mitä se on? Mistä se johtuu? Mitä hyötyä ja haittaa siitä on? Miksi on tärkeää puhua myös palautumisesta, kun puhutaan stressistä? Ja miten löytää itselleen sopiva rentoutumiskeino?