Ajatuksia keskittymisestä ja vireystilan ylläpidosta

Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä -podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat keskittymisestä ja vireystilan ylläpitämisestä. Miksi tauottaminen on tärkeää? Entä miten ravinto ja liikunta liittyvät keskittymiseen? Jaksossa saamme myös käytännön vinkkejä keskittymisen tukemiseen.