Oman vuorokausirytmin huomioiminen arjessa

Miten vuorokausirytmimme näkyvät arjessa ja miten voisimme huomioida ne työnteossa? Tässä videossa CARVE-hankkeen kokoamia käytännön vinkkejä työn tuunaamiseen oman yksilöllisen vuorokausirytmin mukaisesti.