Hengittäminen itsesäätelyn ja stressin hallinnan tukena

Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat hengittämisestä itsesäätelyn tukena. Miksi hengittämisestä on tärkeä puhua itsesäätelyn ja palautumisen yhteydessä? Miten hengittämällä voi vaikuttaa omaan hyvinvointiin?

Voit myös lukea podcastin sisällön:  FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä: Hengittäminen itsesäätelyn tukena

Pin It on Pinterest