Vastuullisesti
Hakutulokset
Artikkeli
Pahoinvointipuhe näivettää hyvinvoinnin
Etätyö kuormittaa niin psyykkisesti kuin fyysisesti. Sosiaaliset kontaktit ovat vähentyneet. Yksinäisyys lisääntyy. En kehtaa kertoa, kuinka iloinen olen etätyön tuomista helpotuksista arkeeni.
Artikkeli
Virkisty verkossa – ota avuksi taide- ja kulttuurilähtöiset menetelmät
Poskiin sattuu, nauroimme niin paljon! Tämä oli paras Teams-kokous ikinä. Koin uudenlaista yhteisöllisyyttä verkon kautta piiitkästä aikaa. Elo verkossa inhimillistyi ja tuntui, etten olekaan vain…
Artikkeli
Muodon ytimessä
Miksi ympärillämme olevat esineet on muotoiltu sellaisiksi kuin ovat? Tämä on moneen suuntaan aukeava kysymys, joka on kiehtonut ihmisiä inhimillisen kulttuurin alkuhämäristä lähtien.
Artikkeli
Kulttuurihistoriallisesti arvokas miljöö Tirvalla on OAJ:n jäsenten keidas
Tirvan alue on luonnonkauneutensa puolesta osa kansallismaisemaa. Alueella on suuri elämyksellinen ja kokemuksellinen merkitys erityisesti kyläläisille ja OAJ:n jäsenistölle, mutta myös laajemmin, sillä alueella harrastetaan…
Artikkeli
Huomisen sosiaali- ja terveysalan koulutus
Hyvinvoinnin huominen -podcastsarjan 11. jaksossa lehtori Jouni Korhonen keskustelee Savonlinnan kampuksen uuden sosiaali- ja terveysalan yksikön koulutusjohtajan Taija Pakarisen kanssa. He puhuvat sosiaali- ja terveysalan…
Artikkeli
Palautumisen merkitys ja kiitoksen voima – kuinka palkitseminen toimii
Kannustaminen, kiittäminen ja palautteen anto ovat esimiehen keino vaikuttaa työympäristöön tukien työntekijän työssä kehittymistä. Kiitoksen antaminen hyvin tehdystä työstä ja sen näkyväksi saattamisesta tukee työhyvinvointia ja varmistaa hyvän työn tuloksen tulevaisuudessakin.
Artikkeli
Työn tauotus energiatasojen säätelyssä ja stressin vähentämisessä
Taukojen pitäminen on keskeinen menetelmä energiatasojen säätelemiseen ja jaksamisen edistämiseen työpäivän aikana. Tässä videossa käytännöllistä tietoa CARVE-hankkeen hyvinvointimittauksista ja vinkkejä työn tauotukseen.
Artikkeli
Digiaktorista digiosaajaksi
Maakunnittainen tarkastelu vuonna 2015 osoitti, että Kymenlaaksolaisten nuorten koulutus- ja työllisyystilanne on kansallisella tasolla heikko. Tämä koskee sekä kotimaisten kielten puhujia kuin vieraskielisiä nuoria. Käytännön…
Artikkeli
Hengittäminen itsesäätelyn ja stressin hallinnan tukena
Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat hengittämisestä itsesäätelyn tukena. Miksi hengittämisestä on tärkeä puhua itsesäätelyn…
Artikkeli
Ammattilaiset inspiroimassa opiskelijoita digimarkkinoinnin ja yrittäjyyden poluille
Liikeatalouden lehtori Kirsi Soulamon syksyn 2020 Digimarkkinoinnin ja -myynnin opintojakso perustui pitkälti yritysmaailmasta linjoille singahtaneiden huippuosaajien läsnäoloon sekä heidän jakamiinsa erittäin ajankohtaisiin ja käytännönläheisiin oppeihin.
Artikkeli
Keskustelua stressistä ja palautumisesta
Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat stressistä. Mitä se on? Mistä se johtuu? Mitä hyötyä…
Artikkeli
Opiskelumotivaatio etäopiskeluaikana – kokemuksia ensihoidon YAMK-koulutuksesta
Ensihoitajien toimintaympäristöön on viimeisen vuoden aikana tullut monia muutoksia. Covid-19-pandemia vaikuttaa ensihoitotyön suorittamiseen ja rajoittaa vapaa-ajan viettoa. Ensihoidon kehittämisen ja johtamisen YAMK-opiskelijat suorittavat pääosin opintonsa…
Artikkeli
Miten vuorotyötä tekevä voi tuunata työtään?
Työtään tuunaamalla työntekijä omaehtoisesti muokkaa työtään itselleen sopivammaksi ja sen kautta lisää työhyvinvointiaan. Tämän merkitys korostuu myöskin vuorotöissä. Mutta minkälaisiin asioihin vuorotyötä tekevien tulisi kiinnittää…
Artikkeli
Yrittäjyyden opettajasta yritysterapeutiksi: opettajan työelämäjakson kolme tärkeintä oppia
Xamkin lehtori Kirsi Soulamo vietti koko vuoden 2020 työelämävaihdossa Pato Eventsillä, joka on kouvolalainen tapahtumatuottamiseen ja tilojen vuokraukseen erikoistunut yritys. Mitkä olivat kolme tärkeintä oppia,…
Artikkeli
Keskustelua motivaatiosta ja sen rakentamisesta
Tässä FAQ Opintopsykologit Saure & Häkkilä -podcastin jaksossa Xamkin opintopsykologit Karoliina Saure ja Mari Häkkilä keskustelevat motivaatiosta ja sen rakentamisesta. Mitä motivaatio on? Voiko sitä…
Artikkeli
Yhteiskehittämisellä parempaa hallintoa
Yhteiskehittämisellä tarkoitetaan toiminnan ja palveluiden kehittämistä yhdessä loppukäyttäjien kanssa. Miten tämä, alun perin kaupallisten tuotteiden kehittämisessä hyödynnetty toimintamalli, soveltuu ammattikorkeakouluun ja voidaanko sen avulla saavuttaa…
Artikkeli
Hyvinvointiyrittäjä Jemina Virkkula sukkuloi sujuvasti yrittäjyyden ja opiskelun välillä
Korona-aika on saanut suomalaiset liikkeelle, ja virtuaalitodellisuus luo liikkumiseen uusia mahdollisuuksia. Aloittava hyvinvointiyrittäjä ja Xamkin opiskelija Jemina Virkkula päätti hyödyntää syksyn 2020 Wellbeing Management -koulutuksen…
Artikkeli
Venäjän kielen yhteisopettajuutta Kivako-hankkeessa
Kivako-hanke on noin 25 korkeakoulun valtakunnallinen hanke. Hankkeessa täydennetään vieraiden kielten opintopolkutarjontaa yhdistelemällä ja uutta kehittämällä.
Artikkeli
Ohjausmallia kehitetään megatrendit huomioiden
Tulevaisuuslähtöinen koulutus on yksi Xamkin strategian kulmakivistä. Tämän myötä tulevaisuusorientaatio on merkittävä osa myös opiskelijoiden ohjauksen kehittämistä. Ohjauksen ja tuen tarpeiden muutoksiin pyrittiin vastaamaan työpajamaisen…
Artikkeli
Tutustu Xamkin opiskelijaprofiileihin!
Palvelumuotoilulle tyypilliset profiilit kiteyttävät Xamkin opiskelijaymmärrystä ja tuovat opiskelijoiden tarpeet, odotukset ja haasteet lähemmäksi päätöksentekoa. Vuoden 2020 aikana kehitetyt kuusi opiskelijaprofiilia ovat auttaneet suunnittelemaan ja…
Artikkeli
Menneisyyden merkitykset maisemissa – muutos ja muistaminen
Mitä menneisyydestä näkyy tai saa näkyä? Halutaanko häivyttää rumat rakennukset tai mustat muistot? Historia näkyy kaikkialla ympärillämme, jos kohdistaa katseensa. Muuttuneet tarpeet ja arvot ohjaavat…
Artikkeli
Ammattikorkeakoulun rooli onnistuneen harjoittelun toteutumisessa
Terveysalan opiskelijoiden opinnoista noin kolmasosa toteutuu ammattitaitoa edistävänä käytännön harjoitteluna. Ammattikorkeakoulussa harjoittelu on aina ohjattua ja ohjauksen tavoitteena on tukea opiskelijan oppimista ja ammatillista kasvua.…
Artikkeli
Opiskelijan ohjausta kehitetään palvelumuotoilun avulla
Tulevaisuudessa oppimisen ja opiskelun tavat monipuolistuvat. Opiskelijoiden hyvän ohjauksen merkitys korostuu, kun opiskelijat hyödyntävät entistä enemmän joustavia opintopolkuja ja kasvavaa verkko-opintotarjontaa.
Artikkeli
Tulevaisuuden työelämätarpeet muuttavat koulutusta
Nopeasti muuttuva työelämä sanelee uudistumistarpeet ammattikorkeakouluopetukselle. Näin tapahtui myös Xamkissa tammikuussa 2019 käynnistyneessä Wellbeing Management -koulutuksessa, joka uudistettiin perusteellisesti vastaamaan tulevaisuuden työelämätarpeita. Dataperusteisia hyvinvointipalveluja luovien…